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The Magic Mirror

Comment préparer sa ligne avant le mariage ?

Publié le 31-03-21 / Soins du corps et du visage

Comment préparer sa ligne avant le mariage ?

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Votre mariage est un événement unique et inoubliable. Afin d’être au top et en forme physiquement, je vous propose de vous accompagner avec un programme de coaching sportif selon vos disponibilités. Si vous souhaitez mincir, reprendre du tonus ou retrouver vos plus belles formes, nous préparerons un programme sportif et diététique sur mesure avant le jour-j. Homme ou femme, le jour de votre mariage sera sans doute le plus beau jour de votre vie. Vous vous en souviendrez tout au long de votre existence. Vous avez bien sûr envie que TOUT soit parfait. Il est donc logique et normal que vous ayez envie d’être en forme et sous votre meilleur jour. Comme vous pouvez l’imaginer, on n’a rien sans rien ; et il faudra vous y prendre bien à l’avance ! Voici nos conseils pour une ligne parfaite le jour-j…

Trouver LE bon programme sportif

Il existe une multitude de programmes sportifs. Ils sont tous très différents et vous permettent d’atteindre des buts divers et variés. Tout dépend de VOTRE objectif. Si vous avez l’habitude de faire du sport, tant mieux. Au contraire, si vous n’avez jamais pratiqué de sport, il est temps de s’y mettre ! Le défaut quand on veut se (re)mettre au sport, c’est qu’on veut beaucoup de résultats, très vite. Nous vous déconseillons de vous tourner vers des programmes trop intenses et restrictifs. Qui certes, pourront vous donner de bons résultats rapides mais risquent aussi de vous frustrer ou de vous faire reprendre tous les kilos perdus (et même des kilos supplémentaires !) Il est donc important de trouver un entrainement et un plan alimentaire à votre niveau, qui vous conviendront parfaitement, notamment en termes d’emploi du temps, de compétences culinaires, etc… ; et qui vous motiveront davantage.

S’accorder le temps nécessaire

Ne jamais s’y prendre à la dernière minute. Comme le jour-j, votre (re)mise en forme demande du temps et de la préparation. Donnez-vous du temps pour changer les mauvaises habitudes, en prendre de meilleures et surtout, ne changez pas tout en une seule fois et du jour au lendemain. Cela prend du temps de (re)prendre un mode de vie sain. Car c’est bien de cela qu’il est question : PAS de régime, mais prendre de bonnes habitudes alimentaires, apprendre à bouger, à cuisiner, à faire du bien à son corps.

Trouver l’activité qui vous convient et surveiller votre alimentation

Pour trouver l’activité qui vous convient et qui vous fera perdre les petits kilos superflus qui vous gênent, il faut tout d’abord vous demander ce que vous aimez faire. Si le sport n’est pas quelque chose que vous aime pratiquer, il vous faudra demander conseil à un coach en sport et nutrition afin d’étudier la question et pour qu’il vous aide au mieux à atteindre votre objectif. Même si vous vous entrainez jour et nuit, il faudra avoir une alimentation saine pour avoir des résultats. Manger de tout en quantité raisonnable semble la MEILLEURE solution minceur. Là encore, nous vous conseillons fortement de prendre conseil auprès d’un(e) coach en sport et nutrition afin d’être aidé à (ré)apprendre à manger sainement. Le coach prendre en compte vos allergies, vos goûts, vos petits péchés mignons, etc… et vous créera un programme sur mesure ! Il tiendra aussi compte de vos besoins nutritionnels, de votre état de santé et vous aidera notamment à gérer votre semaine sur le plan sportif et nutritionnel. Privilégiez un(e) coach qui pratique le développement personnel, afin de travailler aussi sur votre stress et vos émotions.

Enfin, reposez-vous !

Tous les sportifs le savent : pour garder la forme il faut bien DORMIR. Le repos est indispensable au bon fonctionnement du corps et du métabolisme.

Prenez conseil auprès de notre coach Angel’fit pour être en forme le plus beau jour de votre vie !

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